Звичка чистити зуби формується з дитинства. Здавалося б, немає нічого простішого, однак не завжди вдається правильно провести гігієнічні процедури, що призводить до розвитку стоматологічних хвороб – карієсу, появі неприємного запаху з рота, чутливості зубного кореня і потемніння емалі. Існують особливі правила гігієни, що забезпечують хороший кровообіг в порожнині рота, мінералізацію емалі і усунення запального процесу.
Всім відомо, що чистити зуби необхідно два рази на день, вранці після їжі та ввечері. Чому рекомендується чистити зуби після сніданку? В цьому випадку наліт буде відсутній тривалий час до обіду.
Чищення зубів ділиться на кілька стадій:
Гігієнічна обробка зовнішньої поверхні емалі зубів. Щетину щітки слід розташовувати під кутом 45⁰ щодо поверхні зубів. Рухи проводяться вимітати характеру, зуби очищають справа і зліва як з верхньої, так і з нижньої частини щелепи. Крім того, щіткою слід здійснювати кругові рухи по зубному ряду;
Очищення внутрішньої частини. Пересувати щітку потрібно вимітаючими рухами. Спочатку очищають верхню, а потім нижню щелепу справа і зліва.
Очищення жувальної частини зубної поверхні проводиться поступальною ходою назад і вперед.
Масаж ясен.
Етапи чистки зубів
Чистити зуби слід не менше 4-5 хвилин, тоді корисні інгредієнти зубної пасти проникають всередину тканин. Це допоможе запобігти таким захворюванням ясен, як пародонтит, утворення зубного каменю. Виявляється, час обробки зубів і ясен грає важливу роль, оскільки мінералізація емалі зміцнює зубну поверхню. Важливо провести чистку зубів у всіх місцях ротової порожнини, в тому числі і важкодоступних. До таких локальних місць належить проміжок між зубами і контактна зона зубів. Щетинки не потрапляють в такі місця, що в подальшому призводить до руйнування тканин. Тому необхідно застосовувати спеціальні зубні щітки з йоржиками різних параметрів.
Довжина і діаметр йоржика становить параметр зубної щітки. В даному випадку краще проконсультуватися з лікарем з приводу рекомендованого розміру. Такі зубні щітки добре очищають поверхню від нальоту під брекетами і під протезним мостом. Принцип очищення міжзубного простору за допомогою йоржиків дуже простий – поступальною ходою обробляють проміжок між зубами протягом 1-2 хвилин.
Як правильно чистити зуби?
Спочатку щітку змочують водою, видавлюють зубну пасту розміром з горошину;
Процедуру чистки починають з верхніх корінних зубів.
Щітку необхідно тримати паралельно зубної поверхні, щоб вона стикалася з зубом і була нижчою області ясна. Щетинки повинні злегка згинатися під натиском;
Кожен зуб необхідно чистити близько 10 секунд, що складає приблизно 20 кругових рухів. Також чистку виробляють знизу вгору по вертикалі.
Очищення внутрішньої поверхні зубів. Ретельно необхідно очищати жувальну поверхню, яка знаходиться за щокою.
Чистка щік і мови. Для цієї мети служать спеціальні пристосування або подушечки на зубні щітки.